Calculate your 1RM

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あなたの1RMを計算するのは、JosmanTekによって設計された無料のAndroidプログラムで、強度トレーニングルーチンを向上させたい個人向けです。このアプリは、よく知られた公式を使用して、1RMとそれに対応する割合を決定するプロセスを簡素化します。使いやすいインターフェースを備えており、あなたの強度レベルを評価し、最適なトレーニング戦略を特定する簡単な方法を提供します。このアプリは、正確な計算のために、望ましい反復回数、持ち上げる重量、および運動タイプの入力を必要とし、フィットネス愛好家にとって便利なツールとなっています。

ワークアウトの潜在能力を最大限に引き出したいAndroidユーザー向けに、このアプリは1RM計算用の人気のある公式を統合しています。そのシンプルさと使いやすさにより、基本的な入力パラメーターのみを必要とするため、幅広いユーザーにアクセス可能です。Androidデバイスと互換性があり、Calculate your 1RMは、強度トレーニングの進捗状況を追跡し、向上させたい人々に便利な解決策を提供します。