MyFitnessPal では、利用可能な最大の食品データベースにアクセスできます
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MyFitnessPal を使用すると、利用可能な最大の食品データベース (世界の料理やレストランのアイテムを含む 1,400 万を超える食品) にアクセスできるため、食べたものすべてを簡単に記録できます!
オンライン コミュニティで 2 億メンバーは強いので、体重を減らしたり、健康を維持したり、栄養とカロリーを順調に維持したりするために、無限のインスピレーションとアドバイスを見つけることができます.
あなた自身とあなたの習慣…毎日より賢い選択をする力を感じてください…旅全体を通してモチベーションとサポートを見つけてください…そしてすべての目標を達成してください.
無料の30日間Premiumトライアルをダウンロードして開始して、専用の食事とフィットネスの記録ツールと専門家のガイダンスへのアクセス。 MyFitnessPal が、米国でナンバー 1 のダイエットおよび栄養アプリであり、GQ 2020 フィットネス アワードの「ベスト フィットネス アプリ」であり、ニューヨーク タイムズ、ウォール ストリート ジャーナル、トゥデイ ショー、および米国で取り上げられている理由がすぐにわかります。ニュース & ワールド レポート
MYFITNESSPAL で何ができますか?
MyFitnessPal のメンバーであることは、栄養士、トレーナー、コーチをすぐに利用できるようなものです。
• 食事とアクティビティの記録 – 革新的なツール
• 目標を設定 – 体重、栄養、フィットネスの目標をカスタマイズできます。
• 進捗状況を追跡 – 今日の進捗状況を一目で確認できます。栄養とカロリーを詳細に分析します。
• 専門家から学ぶ – 食事とワークアウト プランの毎日のコーチングで、目標をより早く達成できます。
• インスピレーションを維持 – 250 以上の健康的なレシピと 150 のレシピ+ ワークアウトはルーチンを新鮮で楽しいものにします。
• コミュニティとつながる – アクティブなフォーラムで友達、モチベーション、サポート、ヒントを見つけてください。
その他にもたくさんあります!
< p>機能と利点を詳しく見る食品の記録を通じて貴重な洞察を得る
どの食品があなたに最も燃料を供給しているかを発見してください。記録すればするほど、より多くのことを学ぶことができます!
• 最大の食品データベース – 1,400 万を超える食品 (レストランのアイテムを含む) を記録します。
• すばやく簡単に記録できるツール – タイプ検索したり、履歴から食品を追加したり、パッケージのバーコードをスキャンしたりできます。
• カロリー トラッカー – 自動的にカロリーを計算し、毎日の進捗状況を確認します。
• マクロ トラッカー – 自動マクロ計算機は、炭水化物、脂肪、タンパク質の内訳をグラムまたは % で示します。
• 栄養の洞察 – 栄養摂取量を分析し、マクロ、コレステロール、ナトリウム、繊維などの具体的な目標を設定します。
アプリ体験を完全にカスタマイズ
集中力を維持！個人の目標を達成するのに役立つ設定を選択してください。
• カスタム目標 – 食事別または日別のカロリーを追跡し、マクロ目標を設定します。
• パーソナライズされたダッシュボード – 統計を選択します。
• 正味炭水化物モード – 低炭水化物の食事を簡単にするために、総炭水化物ではなく正味炭水化物を表示します。
• 自分の食べ物を追加 – レシピを保存して
• エクササイズのカロリー設定 – 歩数とワークアウトが毎日のカロリー目標にどのように影響するかを決定します。
• 50 以上のアプリとデバイスを接続 – スマートウォッチからアクティビティを追跡します
専門家による 28 日間のガイド付きプランで健康的な習慣を身につけましょう
専門家から学び、毎日のモチベーションを高めて、より健康的な食事をしたり、新しいフィットネス ルーチンを構築したりしましょう。
>• 登録栄養士による食事プラン – 目標カロリーに合わせてカスタマイズされた栄養のヒントとレシピ、さらに食事プランナー ツールへのアクセス!
個人の目標に合わせて料理と食事
厳選された 250 種類以上のヘルシーなレシピで毎日元気に食べましょう
• 目標に焦点を当てたコレクション – 高タンパク、低炭水化物、ベジタリアン、その他多数。
• ワンタップ ロギング – 準備したレシピを日記に直接追加。
どこにいてもプロのようにトレーニング
あらゆるスピードとスタイルの 150 以上のセルフガイド ワークアウト ルーチンでより速く上達しましょう。
• フルレングスのビデオワークアウト – カウントダウン タイマーがウォームアップからクールダウンまでガイドします。
• 認定トレーナーによる作成 – デモ ビデオ、トレーナーのヒント、修正。
