Mac用のDiet Sleuth

Macを一日中使っていると、確実に体重が増える方法です。ダイエットスルースは、体重増加との戦いでMacをツールとして使用することで、それを防ぐことを目指しています。

ダイエットスルースは、毎日食べた食品とその栄養価を追跡することができます。各日に、食べた食品とそれぞれの食事の回数を選択します。ダイエットスルースは、カロリー摂取量、脂肪グラム、炭水化物、食物繊維、タンパク質、コレステロール、ナトリウム、カリウム、カルシウムを自動的に計算します。食品の選択肢は非常に多く、ファストフードからベビーフードまで、21のカテゴリーで5,000種類以上の異なる食品から選択できます。

もし食品がない場合は、別のカテゴリーで独自の食品を作成し、栄養情報を入力することができます。さらに、他のダイエットスルースユーザーと栄養情報やレシピを交換することもできます。最も重要なことは、ダイエットスルースが毎日の体重を追跡し、推定エネルギー要件（EER）を計算することで、基本的には一日にどれだけのカロリーを消費するかを計算します。

一方で、ユーザーはダイエットスルースのコストについて、更新の期間が1年しか含まれておらず、それ以降はプログラムを再購入する必要があるため、実際には受け入れられないと感じています。さらに、インターフェースは非常に基本的で使いにくく、目標を設定することさえできません。

しかし、全体的に見れば、ダイエットスルースはより包括的な食事プログラムの一つであり、体重を減らすための手助けは何もないよりも良いです。